sport pilates

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Filosofia Pilates El metodo Pilates fue creado a principios del siglo XX como un metodo de rehabilitacion y de prevencion con los heridos de guerra en un hospital de isla de Man. Con el paso del tiempo el metodo Pilates ha ido evolucionando: no solo se han incluido nuevos accesorios o maquinas, sino que el metodo, muy maleable, ha ido ajustando sus movimientos y ejercicios para adaptarse a las nuevos estudios que salen a la luz sobre el entrenamiento en general. Beneficios El metodo Pilates se