Pilates Samsara

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Despues de realizar una pequena entrevista con los alumnos, en la que nos cuentan el motivo por el cual escogen hacer pilates, repasamos los principios del pilates, y realizamos una valoracion de posibles descompensaciones y de su estado de forma. Es Joseph Hubertus Pilates, fue el creador de este método de ejercicio cuerpo-mente. Es un sistema de entrenamiento basado en el fortalecimiento muscular global (tanto profundo como superficial), los est