Respira * Pilates & Yoga

Respira es una fusion de Pilates y Fittnes.Todas las clases nos ayudan a conectar con el cuerpo y la respiracion, se trabaja la fuerza, resistencia, el tono muscular y la recolocacion postural. Con material de intensidad y peso diferente apropiado para cada alumna, dependiendo del estado fisico del momento.
YogaFitt fluye con la respiracion y el movimiento a traves de secuencias que nos ayudan a fortalecer nuestro cuerpo, a soltar , dejar ir la tension y el estres mental.
Todas las practicas finalizan con una meditacion guiada que favorece el bienestar mental y emocional.
Respira es darnos permiso para ser, hacer, sentir y actuar desde el corazon.
El amor es la esencia de la vida.
Respira
+Info respiracerdanyola@gmail.com